¿Y algo más?

En este mundo actual en el que vamos corriendo a todas partes y parece que falta el tiempo para todo, muchas veces nos sentimos como el conejo blanco de Alicia en el país de las maravillas.

Esto puede hacer que no podamos detenernos a pensar, a reflexionar, a sentir o a darnos cuenta que algo a lo mejor no va bien, o está deteriorándose, ya sea el bienestar, el cuerpo, la mente o las relaciones con la familia y/o las amistades.

Cuando no podemos hacerlo por nosotros mismos, es interesante que alguien nos pueda ayudar, o al menos nos enseñe a cómo gestionarlo o darnos instrumentos que nos lo faciliten.

Para ello, y porque además considero necesario y positivo el contacto frecuente, envío un mail a mi lista de contactos cada semana, donde te daré información útil que puede ayudarte a esa “parada en boxes”, consiguiendo conocerte mejor y dándote herramientas para este mundo actual, tan complejo.



  • Técnicas de relajación

  • Experiencias vitales

  • Autocuestionario de dependencia emocional

  • Identificación de pensamientos automáticos

  • Etc